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La artrosis es un trastorno crónico asociado a alteraciones en el cartílago y los tejidos circundantes, y se identifica por dolor, rigidez y pérdida de la función. En primer lugar, cuando se sufre un cuadro de artrosis hay que eludir los movimientos bruscos de cabeza y las posturas mantenidas del cuello , de forma que pasar más de cuatro horas cada día del